Публикации

Групповая терапия

Что такое групповая терапия

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Групповая психотерапия, как индивидуальная психотерапия, предназначена, чтобы помогать людям, которые хотели бы улучшить свои способности, чтобы справиться с трудностями и проблемами в своей жизни. Но, в то время как в индивидуальной терапии с клиентом взаимодействует один человек (терапевт), в групповой терапии взаимодействие происходит с целой группой. Групповая терапия фокусируется на межличностных взаимодействиях, также в группе рассматриваются осложненные отношения которые порой порой приводят к непримиримым конфликтам.

Цель групповой психотерапии, помочь с решением эмоциональных трудностей и поощрять развитие личности участников группы. Терапевт (так называемый руководитель или ведущий) выбирает в качестве кандидатов для группы людей, которые могут извлечь выгоду из этого вида терапии, и тех, кто может иметь полезное влияние на других членов группы.

Как групповая терапия работает?

 

Члены группы делятся с другими своими личными проблемами, с которыми они сталкиваются. Участник может говорить о событиях в которых он был вовлечен в течение недели, его способах реагирования на эти события, о трудностях которые важно разрешить в жизни. Участник может поделиться чувствами и мыслями о том, что произошло в предыдущих сессиях, и выразить свое отношение к темам, поднятыми другими участниками. Другие участники могут реагировать на его слова и действия , давать ему обратную связь, поощрять, оказывать поддержку или критику, или поделиться своими мыслями и чувствами после его слов.

Темы для обсуждения не определяется руководителем, они естественно поднимаются  исходя из потребностей группы и потребностей участников. Член группы таким образом имеет возможность почувствовать, что он не один на один с его проблемой и что есть другие, которые чувствуют то же самое.

Группа может стать источником поддержки и силы в период стресса для участника группы. Обратная связь, которую он получает от других на его поведение в группе может помочь развить чувствительность и осознанность к неадекватным моделям поведения, изменить его точку зрения и помочь ему принять более конструктивные и эффективные способы построения отношений в группе. Это может стать лабораторией для отработки новых моделей поведения.

Зачастую люди, которых вы встречаете в группе могут напоминать вам о значимых людях в вашем прошлом или в текущей жизненной ситуации, с которыми у вас есть трудности. В групповой терапии у вас появляется возможность начать разбираться с этими ситуациями.

Кто может воспользоваться групповой психотерапией?

Групповая психотерапия подходит для большого разнообразия проблем и трудностей, начиная с людей, которые хотели бы развивать свои навыки межличностного общения и заканчивая людьми с эмоциональными проблемами, как тревога, депрессия и т.д.

Есть группы поддержки для людей, в той же ситуации или кризиса (например, группы для погибших родителей, группы, подвергшимся сексуальному насилию женщин, группы выздоравливающих от алкогольной зависимости), но, как правило, рекомендация — терапевтическая группа должна быть максимально гетерогенной насколько это возможно для представления личных трудностей в условиях микрокосмоса.

По этой причине в организации группы, групповой терапевт старается включить мужчин и женщин, молодых и взрослых людей, женатых и холостых, и т.д. Группа  в таком случаи может стать особенно эффективной для людей с межличностными трудностями и проблемами в отношениях. Будут ли эти трудности находиться в социальной плоскости, рабочей, в области брака или даже в сфере сексуальных отношений, участник сможет извлечь выгоду во многих  этих областях.

Группы идеально подходят для людей, которые борются с проблемами отношений, как интимность, доверие, чувство собственного достоинства, отсутсвие личных границ. Групповые взаимодействия помогают участникам определить, при помощи обратной связи, что необходимо изменить установки, которые являются провоцирующими и саботирующими в отношениях. Большим преимуществом групповой психотерапии является работа в  модели  «здесь и сейчас» — в этой ситуации группа для каждого участника становиться больше похожа на реальность и максимально приближена к межличностным событиям в большой жизни.

Типы групп?

Есть много видов групп в области групповой психотерапии. Методы, используемые в групповой терапии могут быть вербальными, выразительными, психодраматическими т.д. Подходы могут варьироваться от психоаналитической, поведенческой, гуманистической или групп встреч. Группы могут отличаться от классических психотерапевтических групп до групп где процесс усиливается, в психопросветительском ключе, которые ближе к тематическим группам. Психолого-педагогические группы обычно сосредотачиваются на наиболее распространенных проблемных областях, в частности, отношений, гнева, стресс-менеджмента и т.д. Они часто более ограничены по времени (от 10 до 15 сеансов) и, таким образом, очень привлекательны в контексте управления. Каждый подход имеет свои преимущества и недостатки, и участник должен обратиться к эксперту, какой метод соответствует его  уникальной личности.

Как выбрать группового-терапевта

При выборе группового терапевта важно опираться на хорошо подготовленных, надежных и следующим этическим принципам групповой-терапии. Если вы проходите индивидуальную терапию вы должны проконсультироваться с терапевтом и быть уверенным, что  группа в которую вы собираетесь вступить сможет вам оказать лучшую поддержку. Уважаемые терапевты группы, как правило, относятся к профессиональным ассоциациям. В США, например, членство в AGPA (American Group Psychotherapy Association), или например, членство в IAGP (International Association for Group Psychotherapy and Group Proceses) Опытный групповой терапевт, как правило, назначает собеседование, и ответит на ваши вопросы о группе. Вы также можете спросить потенциального терапевта, сколько лет опыта он имеет в конкретной модальности и в качестве терапевта в целом. Убедитесь, что вы прояснили вопрос оплаты за участие в группе (включая плату за пропущенные сессий). Прежде всего,  доверять своим чувствам:  Если вы не чувствуете, что можете доверять терапевту,  важно найти другого.

Ожидания от участника?

Участник в группе как ожидается, будет присутствовать каждую неделю, и приходить вовремя. Необходимое условие чтобы информация исходящая от членов группы и их имена оставались в конфиденциальности всеми членами группы(включая ведущего). В некоторых группах, участникам принять решение в течение определенного периода времени посещать группу. Обычно обязательство от 3 до 6 месяцев. Это способствует получению чувства и смысла, как группа работает. При участии в группе, вы не должны будете говорить, или выявить интимные вопросы, если вы не хотите. Тем не менее, ясно, что чем больше вы сможете участвовать, быть открытыми и говорить о себе, о своих чувствах и мыслях — тем больше вы можете получить от этого опыта.

Организационные детали

Как правило, существуют от 7 до 10 членов в группе. С выше 15 членов, невозможно создать терапевтическую атмосферу и иметь достаточно времени для каждого члена чтобы работать лично. Длина каждой сессии может быть от часа с половиной до трех часов (это не включают в себя семинары и марафон групп). Частота может быть один раз или два раза в неделю. Продолжительность группы зависит от многих составляющих, таких как тяжесть проблем и задач. Это может быть от нескольких месяцев до нескольких лет. Важно регулярно посещать группу от 4 до 6 месяцев, чтобы ощутить эффект от группы.

Записаться в группу межличностного взаимодействия

Сводка
Что такое групповая терапия
Название статьи
Что такое групповая терапия
Описание
Данная статья описывает основные принципы работы терапевтической группы, кто может стать участником, как выбрать группового терапевта и др.
Автор
Издатель
http://grouptherapy.ru
Логотип издателя
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
  • admin

    Visitor Rating: 5 Stars

  • Write a Comment

    Психолог-консультант

    Психолог г. Москва

    Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins. Столяров Виктор Александрович:   групповой …

    Групповая психотерапия

    Групповая терапия, набор в группу продолжается

    Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins. Психотерапевтическая группа „Экзистенциальных …

    терапевтическая группа

    Дисскуссия

    Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.28 января 2017 г. с 12:00 до 14:00 «Развитие …