Групповая терапия

Что такое групповая терапия

Групповая психотерапия, как индивидуальная психотерапия, предназначена, чтобы помогать людям, которые хотели бы улучшить свои способности, чтобы справиться с трудностями и проблемами в своей жизни. Но, в то время как в индивидуальной терапии с клиентом взаимодействует один человек (терапевт), в групповой терапии взаимодействие происходит с целой группой. Групповая терапия фокусируется на межличностных взаимодействиях, также в группе рассматриваются осложненные отношения которые порой порой приводят к непримиримым конфликтам.
Цель групповой психотерапии, помочь с решением эмоциональных трудностей и поощрять развитие личности участников группы. Терапевт (так называемый руководитель или ведущий) выбирает в качестве кандидатов для группы людей, которые могут извлечь выгоду из этого вида терапии, и тех, кто может иметь полезное влияние на других членов группы.

Как групповая терапия работает?
 

Тренинг уверенности в себе

Тренинг уверенности (отзыв)

Тренинг уверенности в себе
Мне очень повезло. Мне посчастливилось приобрести новый опыт . Тренинга уверенности в себе, который проходил в группе (6 человек и 2 терапевта). Опыт нахождения в группе совершенно незнакомых людей, объединенных общими вопросами (не хочется называть их проблемами), опыт взаимодействия, эксперимента, выстраивания отношений, понимания и новых открытий. Опыт преодоления, преодоления страха. Но по порядку.
Первая встреча вызывала во мне повешенную тревогу, волнение. Новые люди представляли среду небезопасную. Я был готов защищаться, был закрыт и чувствовал, что должен «не облажаться». Чувствовал себя как на экзамене. Но собственно эти чувства и привели меня сюда, поэтому головой я понимал, что на верном пути и с этими чувствами мне и предстоит работать. Как именно будет строиться работа, я себе не представлял, как не представляли и другие члены группы. Были некоторые предположения, и был большой интерес.